頭皮マッサージの仕方について

頭皮マッサージの仕方についてですが、
お風呂に入った時など、毛穴が開いた時に行っても良いですし、
テレビを見ている時でも良いので、出来れば毎日行いたいものです。

頭皮は意外にも凝っているもので、
美容院などでマッサージしてもらうと頭皮かなり硬いですね！
と言われたりします。

頭皮が凝ると、もちろん顔も首も肩も凝ってきます。
時々指先でくるくる回したり、押したり、ふさふさを毛を立たせる様に、
マッサージしましょう。
自分で行うと疲れてしまう時は、家族の誰かに頼んでも良いですね。
頭皮マッサージは、頭皮の血行を良くして、抜け毛や発毛にも良い影響があります。

頭皮マッサージは強く行うよりも、気持良いと感じる適度な力が良いです。
指先に力が入り過ぎても、痛みで心地良いと思えなくなりますので、
人に頼む時は調節してもらいましょう。

また、頭皮マッサージグツズもいろいろ売られていますが、
ショートヘアの方なら使い易いけれど、ロングやセミロングの方は髪が絡んで使えないこともありますね。
せっかくかっても髪が絡んで使えないなんてことのないように、気を付けてください。

頭皮マッサージは、やはり指先が気持良いです！
頭皮をマッサージした後は、自然と笑顔になるものです。
頭皮マッサージと同時に、顔体操も同時進行するとかなりほぐれます。

特に、ＰＣワークやデスクワークの方は、頭皮が凝りがちなので、定期的ない行いましょう。
ホホバオイルに、ティーツリーやミントのエッセンシャルオイルをブレンドして、
頭皮をマッサージすると、過剰皮脂に良いですし、ミントの香りで頭がすっきりします。

お好きな組み合わせの精油で、頭皮マッサージを楽しんで下さいね。